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上海按摩服务分享桑拿按摩全套按摩手法有哪些?

桑拿按摩的另一种说法也就是我们常见的推拿,通过桑拿按摩能够促进血液循环,能够起到保健的作用。那么你知道桑拿按摩全套按摩手法有哪些吗?下面枫阁上海按摩服务为大家介绍一下。


桑拿按摩全套按摩手法有哪些?

1.摆动类手法:一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。

2.摩擦类手法:推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。

3.挤压类手法:按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。

4、叩击类手法:各种拍法、击法、点穴法等。

5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。

6.复合类手法:推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。

7.特定手法:胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。

按摩的常用十七种手法: 1. 推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法)

一般注意事项

1.按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。

2.为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。

3.全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。

4.按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。

桑拿按摩全套按摩手法有哪些?上海枫阁保健按摩会所在上文为大家介绍了,当我们的身体感到疲惫的时候,可以适当去按摩放松一下噢,这样有利于缓解疲劳。

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