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上海按摩会所分享油压按摩步骤以及油压按摩的功效与作用

       现在的按摩行业越来越正规了,按摩的方式也有很多,大家有听说过油压按摩吗?那油压按摩的正式按摩步骤是怎样的呢?按摩的功效与作用有哪些?下面就跟上海按摩会所小编一起来了解一下吧。

按摩部分有哪些

        1. 头部按摩:

        用指尖沾按摩油,用指尖按摩整个头部。头痛时,按摩脖子底部的周围,然后顺着脖子往上按摩至头顶部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。

        2. 背部按摩:

        使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要连贯顺畅,向上按摩到肩膀,在往下按摩至背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越感轻松。

上海按摩会所分享油压按摩步骤以及油压按摩的功效与作用

3. 胸部油压作用:

有缓解胸闷、心慌等功效,还有丰胸作用。

4. 油压推拿小腹部的作用:

调节人体的生殖系统,有效平衡内分泌。

5. 油压推揉膝盖:

用油压推揉膝盖,可以活动关节,有效治疗关节炎。

油压按摩的正式按摩步骤:

1、上油、将精油放于手心抹匀、安抚背部。

2、拇指交叉、双手服帖由腰部延脊椎两侧用力推到三头肌、然后延肩胛骨划圆,推到风池穴推压。滑到腰侧做M型揉捏。安抚、拇指交叉、双手服帖由腰部延脊椎两侧用力推到三头肌、再以中指,食指延脊椎两侧用力下滑打螺旋。

3、左手轻轻放在头部、右手揉捏颈部。双手交替来回揉捏肩部及手臂、反之相同。双手在由颈部打螺旋到三角肌。刀锋(斜方肌重,三角肌轻)。掌压(鸭子走路)延脊椎两侧手掌交替按压由斜方肌到部上方。在由手掌从脊椎两侧压后滑至两侧,安抚结束!

4、上油、将精油放于手心抹匀、双手虎口由外向内将臀部按抚。

5、手掌交替用力由下向上提升臀部、反之相同。在将双手反掌往臀峰上推,再轻轻往下安抚、反之相同。在臀部侧面双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋,安抚结束!

6、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行由下向上、推到大腿轻轻滑下安抚。

7、在安抚小腿、两手交替揉捏小腿,由双手拇指交替往上打螺旋。安抚大腿、双手弧口往上推在向外施压由上到下重复数次。双手交替做M型揉捏。在大腿外侧双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋、安抚腿部、脚底外掌压结束!反之相同。

8、上油、将精油放于手心抹匀、一手握住手腕一手平行由下向上按抚。

9、单手交替由上往下揉捏、双手拇指交替安抚手背、手掌,安压手掌的穴位,双手拇指于手掌心交替搓至手腕存血,手握手上下左右摇摆手臂,放平手合拢敲打手臂。安抚结束!

10、上油、将精油放于手心抹匀、双手虎口由外向内按抚腹部。

11、双手交叉提拉腰线,交替做M型揉捏,双手交替在腰部两侧拉腰侧,双手虎口由外向内按抚腹部。四指由胃部向下螺旋重复数次,手掌顺时针滑压。安抚结束!

12、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行由下向上、推到大腿轻轻滑下安抚。

13、在安抚小腿、两手交替揉捏小腿,双手于膝盖处交替划圆,安抚大腿、双手弧口往上推在向外施压由上至下重复数次。双手交替做M型揉捏。在大腿外侧双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋、安抚腿部、脚底处掌推安抚结束!反之相同。

14、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行安抚脚部。

15、双手拇指分别揉捏足踝内侧,单手反掌于脚掌向下推,双手拇指于脚掌心由上向下打S型,从足踝拉至脚趾震颤,用拇指在脚面趾缝打螺旋,揉捏足踝安抚结束!

油压按摩的功效与作用

1、可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织。

消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。

运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。

2、美容疗效

可以促进肌肤的血液循环,促使细胞再生,恢复肌肤的弹性。

另外,利用油压按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用。

保持肌肤的酸碱平衡,使肌肤的油脂不易堆积,避免各种阻塞现象,避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。

现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。

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4、消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。

取其中一种或两种精油共4滴,与一茶匙身体乳液混合,将混合乳液涂抹在手心。

在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。

然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子,侧身躺在床上。

以上这些是上海按摩会所小编给大家介绍的油压按摩步骤以及油压按摩的功效与作用的相关内容,现在按摩的方法有很多,大家可以根据适合自己的来选择,更过相关内容请关注上海枫阁保健按摩会所

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